Como Melhorar o Sono das Crianças
Com a vida turbulenta que a sociedade encara nos dias atuais, problemas com o sono tem sido cada vez mais comuns, o que não é diferente entre crianças e adolescentes. A falta de uma noite bem dormida pode gerar implicações por dias, já que é um momento crucial para o descanso do corpo e da mente, mas também porque é durante o sono que nosso cérebro faz trabalhos importantes, como por exemplo, gravar o que aprendeu enquanto estávamos acordados.